護理師妮娜與寶寶

今天要分享的是非常適合長輩的運動機器「電動循環健步享走機」

現在生活忙碌，大部分的人都沒時間運動。隨著年紀增長，身體機能日益老化，此時擁有良好的運動習慣非常重要。

 

適合誰使用？使用時機？

高齡銀髮/行動不便/缺乏運動/輔助復健/訓練靈活/訓練穩健步伐/久站久坐

家中長輩體力不如從前，不喜歡出門卻也不在家運動，此時就是購機的最佳時刻！

為什麼選它？

擁有醫護背景的我，「安全」是選購高齡運動器材的首選條件，為了避免跌倒、受傷，大都是坐著使用，長者藉由機器的功能，主動（踩）/被動（機器帶動)模式來幫助自己的肌肉活動，同時JHT電動循環健步享走機有十五分鐘的安全自動停止機制，可以放心使用，操作也非常簡單。

 

簡約的外型深受喜愛

買東西難免都會看商品顏值，挑東西不僅要實用，好不好看也是非常重要。這款簡約的配色搭配圓弧角度外觀，非常有質感，體積小、機動性高，空間可以靈活運用。遇到髒污時，用濕紙巾輕輕擦就能清潔乾淨。主機採用高清顯示面板淺顯易懂；主機底部還有滑輪裝置，移動時更順暢。

在使用過程中，透過腳底接觸面板的顆粒設計，還可以止滑、按摩！

 

擬真行走，減少衝擊與壓力

這款橢圓機運動軌跡較市面上的踏步機更加柔和，對於關節敏感的人群更加友善！低衝擊性對使用者的膝蓋、髖關節等部位的衝擊低很多，可以減少運動帶來的風險。

在運動的過程，時間、距離、速度、計步、卡路里等數值都會循環顯示；主機共有十二種模式和十二種速度，依照自己的喜好和需求自由搭配，還可以正轉、反轉。

 

機器除了面板可以操作外，還有遙控器可以使用，這樣就不用彎下腰來，是不是非常方便？使用完可以將遙控器放到主機凹槽收納，再也不怕找不到。

一機多用途

家長有高齡85歲的長輩，白天平日都會到社區據點上課，但到了假日，屁股一坐、電視一開就再也離不開沙發了！高齡加上腿部肌群功能退化不如以往，而行動力又是影響生活品質的關鍵，身為晚輩的我們實在很傷腦筋，此刻JHT電動循環健步享走機就派上了用場，看電視後、吃飯的時候、任何時間點只要可以坐下來，都能使用！日行萬步都能輕易達成了！

 

主機底下有個小機關，將附贈的彈力繩扣上就可以鍛鍊上肢。對於老年人及受過傷的人來說，彈力繩（或可自行換成彈力帶）相對於傳統重量訓練更安全，可以手腳並用做一些簡單的拉伸動作，還可以視自身的狀態自由調整難易度。

例如：彈力繩肩推、彈力繩側平舉，都能訓練到胸大肌、三頭肌、肩部肌群。

或者把手放在上面也是可以訓練到上肢唷！！

除了上面提到的使用對象以外，針對忙碌沒時間運動的上班族也非常適合使用，或者買來送長輩也非常適合，以上是我自己的經驗分享，每個人的實際狀況都不一樣，僅供參考唷！！

 

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